Анастасия Колыхалова
Персональный тренер
О тренере
- Оздоровительный фитнес
- Силовой тренинг
- Составление программ питания
- Набор мышечной массы
- Тренинг с учетом особенностей по здоровью
- Снижение веса за счет жирового компонента
- Восстановление после родов
- Реабилитация и восстановление после травм
Стаж работы: 5 лет.
Закончила Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, по специальностям "инструктор тренажерного зала", "инструктор групповых программ" и "спортивный нутрициолог"
Обучалась на курсах ТвГТУ по специальности " инструктор тренажерного зала"
Принимала участие в семинарах: "Особенности женских тренировок", " Особенности фитнес-тренировки беременных", " Построение тренировочной программы, сплит и периодизация"
"Член школы движения "Практика", участник семинаров "ПРОгрушевидные" и "ПРОпозвоночник".
Обязательно несколько раз в год прохожу повышение квалификации. Выстраиваю индивидуальный подход к каждому клиенту. Осуществляю полное сопровождение и помощь в комфортном достижении Вашей цели.
Анастасия проводит тренировки в My Fit Южный.